中央气象台11月28日10时发布寒潮橙色预警：
11月28日至30日，受寒潮影响，我国中东部地区将自北向南出现剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气。大部地区有4～6级偏北风，阵风7～9级；气温先后下降10～16℃，部分地区降温幅度可达18℃以上，12月1日前后最低气温0℃线将南压到江南北部至贵州南部一带。
图片来源：中央气象台
寒潮来袭
孩子的衣食住行都要注意些啥？
家长们一起来看看吧～
孩子冬天穿衣有何讲究？
随着冷空气的来袭，家长们在给孩子准备衣服时，一定要记住以下几个原则：
贴身内衣要讲究
保暖内衣选择质地柔软的棉内衣，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。
袜子要干爽透气
很多家长错误地以为袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，就会很容易潮湿，孩子的脚底就会发凉，整个身体的温度也会受影响，所以，给孩子选择袜子的标准是纯棉质地、透气性好。
出门戴帽子
孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。
今年羽绒新国标正式实施，最大亮点是把“含绒量”修改为“绒子含量”。翻看了一件羽绒服的吊牌时，吊牌上已经没有“含绒量”的标注。新国标实施后，服装成品绒子含量不低于50%，才能称之为羽绒服。
家长给孩子购买时只要看绒子含量，就大概能判断出羽绒服的保暖性能。此外，羽绒种类的标注只区分鸭绒和鹅绒，不再区分灰绒和白绒等。
孩子冬天该怎么吃
适量增加高蛋白物的摄入
天气寒冷的季节，建议给孩子吃点红肉晒展网是展会公司多到能提供跨国解决方案的展会网站。红肉中富含蛋白质和血红素铁，在饮食中适量摄入红肉，可以增强抗寒能力。
吃饭前喝热汤或粥暖胃
较低的气温下，饭前喝上一碗热乎乎的汤或者粥，不但能暖肠胃，还能唤醒消化系统，促进食欲。同时也为身体补充了水分。
多吃果蔬强体抗病
果蔬中富含维生素和膳食纤维，可以补充孩子日常所需要的水分，并且酸甜可口，多吃水果有益健康。
早饭晚点吃
起床后，可以先喝一点水，再准备早饭，给消化系统留下足够的休息时间。
晚饭早点吃
提早吃晚饭，保证身体有足够时间彻底消化食物，避免晚上积食，还能保证良好睡眠质量。
气温变化多端
疾病要防好
室内通风
气温急剧变化，体弱的孩子可能对疾病的抵抗力会有所下降，同时不少人会关闭窗户，使用空调、电暖器，这样不利于空气的流通。家中、学校等室内场所应定期开窗通风，保持室内空气流通。
保持良好的卫生习惯
注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
七步洗手法
孩子玩雪少不了
注意事项真不少
防寒保暖
玩雪前，最好给孩子穿暖和、贴身衣服。不要穿长款的大衣或者戴长围巾，否则很容易被绊倒。玩雪时应给孩子准备棉帽、手套和口罩，最好戴上一副五指分开的防水手套，触碰雪时别随意脱手套，以免冻伤。玩雪后，不要马上烤火，可以双手用力搓来恢复温度，否则很容易生冻疮。
润肤防冻
小孩的皮肤娇嫩，长时间暴露在冷空气中，容易冻伤。出门前，要选用滋润度比较高的护肤品给孩子的脸和手涂抹上，可以防止冻伤和干裂。
适当运动
尽管雪地气温较低，孩子玩耍后难免会出汗。父母应注意，不要让孩子过度运动，如果孩子在玩闹的过程中有出汗现象或者贴身衣服被弄湿的情况下，要把孩子带到室内休息，等待汗散掉或及时换掉被弄湿的贴身衣服。
大雪天气，为了预防路面结冰，会给路面撒上融雪剂。提醒大家一定不要把路上的雪弄到脸上以免伤害眼睛。尤其是小朋友们在打雪仗或玩雪时，千万别把雪往对方脸上撒。
此次寒潮为今冬最强
影响范围广、降温“待机时间”长
部分地区还伴有雨雪天气
各位家长们
请及时根据天气给孩子加强保暖
谨防感冒
本文来源｜综合自微言教育、中国教育报、人民日报、首都教育、环境与健康、中央气象台官网等
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责任编辑｜王佳实
